C7_中々抜けない疲労の仕組みと食べ物

ここ最近は物価の上昇で日々の生活が圧迫される状況が続いています。
その為ちょっとした体調不良でも仕事が休みづらくなってきました。風邪やひどい花粉症など、でも今蔓延しているのが「疲労」です！！
沢山寝ても・休んでもなんだか疲れ・疲労が抜けないと感じる事はありませんか？これが積み重なると今度は身体的な病気の要因になる可能性があります。
そんな日頃の疲労（疲れ）を日々の食べ物で少しでも軽減出来ないか？